読書のお供にドリップコーヒーはいかがでしょうか。
2024/10/08
読書の秋のお供にコーヒーはいかがですか。コーヒーに含まれるカフェインは脳を覚醒させ、集中力を高めることができるそうです。ポイントは集中したい30分くらい前に飲むこと。効果は大体3～4時間ほど続くので読書するにはちょうどいい時間ですね。
浅煎りや深煎りなどコーヒー豆の焙煎度合いがあることを知っている方は多いと思いますが、深煎りと浅煎りを比べると若干ではありますが、浅煎りの方がカフェインの含有量が多くなるはご存じですか。カフェインは熱に弱いため、焙煎されている時間が深煎りより短い浅煎りの方が多くなるようです。
また、インスタントコーヒーやペットボトルのコーヒーなどより豆から入れるドリップコーヒーの方がカフェインが多くなる傾向とのこと。自分で好みの豆を選んで挽いてみるのもいいですね。コーヒー豆の香りにはリラックス効果もあるので読書のお供にぴったりです。お気に入りの本と一緒にドリップコーヒー楽しんでみてください。
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